Recomendaciones de invierno

• En temporada de invierno, cuida de ti y tus seres queridos con las recomendaciones de Protección Civil

En época de frío te hacemos las siguientes recomendaciones, también emitidas por la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil y la Secretaría de Salud de la Ciudad de México, las cuales ayudan a prevenir accidentes y tener los cuidados necesarios para nuestra salud. Recuerda que entre la población más vulnerable se encuentran niños, niñas y personas adultas mayores, por ese motivo se debe poner especial atención cuando éstas se exponen al exterior.

Para cuidados a la salud se recomienda: 

• Usar ropa gruesa o varias capas de ropa 

• Usar calzado cerrado  

• Usar gorro y bufanda para evitar respirar el aire frío 

• Hidratar la piel con crema corporal y de rostro para evitar resequedad 

• Tomar líquidos de manera abundante para estar hidratados  

• Consumir frutas y verduras que contengan vitaminas A y C

Puedes consultar más información sobre cuidados a la salud de tus familiares y mascotas, prevención en los festejos, entre otros; en la Guía de Prevención en Temporada de Invierno. 

Para evitar accidentes se recomienda: 

• No dejar que los niños y niñas usen pirotecnia  

• No sobrecargar los contactos eléctricos con las decoraciones navideñas

• No colocar los adornos navideños en lugares donde obstruyan el paso  

• No usar anafres al interior de los hogares 

• En caso de usar anafres o fogatas al aire libre, se recomienda, al término de este, asegurar que se apagaron en su totalidad y no respirar las partículas de monóxido de carbono que desprende la leña 

También durante invierno, debido a las bajas temperaturas, la Secretaría de Desarrollo Social de la Ciudad de México atiende a las personas en situación de calle o en situación vulnerable en los Centros de Asistencia e Integración Social (CAIS) que ofrecen servicios como: baño, ropa, alimento, servicio médico y albergue de pernocta.

Implementar estas recomendaciones nos acerca a una cultura de la prevención; ayuda a evitar accidentes, reducir el contagio de enfermedades y nos hace disfrutar mejor de esta época invernal.